Förebygga acne

Att förebygga acne är tyvärr väldigt svårt men det finns ett par saker du kan göra för att sänka risken att drabbas av acne. Egentligen är dessa tips inget specifikt för acne utan egentligen enbart tips för att försöka hålla kroppen i bra skick vilket i sin tur leder till bättre balans i kroppen. Anledningen till varför man får acne beror främst på obalans i hormoner nämligen. Detta sker speciellt vid puberteten när mycket händer i kroppen. Denna obalans kan ge upphov till torr hy. Det naturliga för kroppen är att producera mer talg i dessa fall, även kallat sedum, för att fukta huden. Talg täpper dock även till porer och är en bidragande orsak till att acne uppstår.

Vad man kan göra är att försöka se till att hålla huden under kontroll och inte torka ut den i onödan. Se till att hålla kropp och hälsa i så god form det går för att bibehålla en så bra balans i kroppen som möjligt. Att sova ordentligt, inte känna stress, äta hälsosamt och träna regelbundet är saker du kan göra för att maximera dina chanser att slippa acne. Acne kommer alltså inte utifrån, utan inifrån kroppen.